کد خبر:۵۲۹۳
تاریخ انتشار: ۲۵ خرداد ۱۳۹۰ - ۱۷:۰۴
تعداد بازدید: 3304
print نسخه چاپی
send ارسال به دوستان
saveذخیره
خنك نگه داشتن سر هنگام خواب راه‌حل طبيعي درمان بي‌خوابي
نتايج تحقيقات نشان مي‌دهد كه اثرات انتقال حرارت از مغز در هنگام خواب موجب افزايش كيفيت خواب مناسب در طول شب خواهد شد

تحقيقات نشان مي‌دهد افرادي كه در مراحل اوليه ابتلا به بي‌خوابي هستند، مي‌توانند با استفاده از يك كلاه و خنك نگه داشتن سر، به درمان بي‌خوابي خود كمك كنند.

به گزارش فارس، مطالعات و پژوهش‌هاي اخير نشان داد، افرادي كه در مراحل ابتدايي ابتلا به بي‌خوابي هستند، از طريق خنك نگه‌ داشتن سر و مغز خود مي‌توانند به درمان بي‌خوابي خود كمك كنند.

به گزارش ساينس‌ديلي، نويسندگان اين مقاله بيان داشتند به هنگام خواب، سوخت و ساز در قسمت پيشاني كاهش پيدا مي‌كند. آن‌ها به اين نتيجه رسيدند كه بي‌خوابي با سوخت و ساز و متابوليسم در اين منطقه از مغز در ارتباط است.

يك روش براي كاهش فعاليت متابوليك مغزي،‌ انتقال حرارت از مغز است، فرآيندي كه «هيپوترمي مغزي» ناميده مي‌شود.

نتايج تحقيقات نشان مي‌دهد كه اثرات انتقال حرارت از مغز در هنگام خواب موجب افزايش كيفيت خواب مناسب در طول شب خواهد شد.

آزمايشي كه توسط محققان بر روي عده‌اي از افراد سالم و عده‌اي كه دچار بي‌خوابي بودند، انجام شد، نشان داد كساني كه در طول خواب سر و مغز خود را خنك نگه داشتند، كمتر دچار بي‌خوابي شدند، اين خنك كردن مي‌تواند با استفاده از كلاهي كه در آن لوله‌هاي نازك آب سرد جريان دارد، حاصل شود.

برچسب ها: خواب ، درمان
Bookmark and Share
نظرات بینندگان:
نام:
ایمیل:
* نظر: